Le 02/06.

Bonjour à tous,

j'espère que vous allez bien.

Voici ci-joint une séance de préparation physique orientée davantage sur du cardio-training. Cette séance est présentée sous forme de vidéo divisée en 5 parties pour éviter d'avoir des fichiers trop lourds.

Ecoutez bien la vidéo de présentation afin de pouvoir respecter les consignes de sécurité.

Il est intéressant pour tout le monde de réaliser ce genre de séance au moins une fois par semaine, donc j'espère que ce document vous motivera.

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Bonne journée à tous, nous espérons vous retrouver bientôt et en bonne santé physique et morale.

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L'équipe EPS.

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PS: le lien de téléchargement ne dure qu'une semaine donc téléchargez les vidéos assez rapidement. Si jamais vous souhaitez récupérer les anciennes vidéos, n'hésitez pas à nous contacter.

Le 13/05 Bonjour à tous j'espère que vous arrivez à garder la motivation durant cette période. Voici un nouveau document intitulé "wod", qui vous propose un programme de musculation pour toute la semaine pour que vous puissiez devenir des super-héros Marvels ou DC Comics. Pensez à bien respecter les règles de sécurité, en fin de document il y a des propositions d'adaptations des exercices (plus simple ou plus difficile) pour que chacun fasse selon ses possibilités. Bon courage à vous !

Le 27/04

Bonjour à tous,

j'espère que vous allez bien vous et vos proches.

Nous tenons à remercier tous ceux qui ont répondu au questionnaire posé mercredi dernier, nous nous efforçons de répondre au mieux à vos attentes pour vous aider à conserver une bonne condition physique si possible de manière ludique. (il est encore temps pour ceux qui n'ont pas encore répondu de le faire)

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Pour cette nouvelle semaine, nous vous proposons un nouveau défi. Nous vous proposons d'apprendre le flashmob qui se trouve en lien ci-dessous. C'est une chorégraphie créée par un groupe de professeurs d'EPS français répartis sur tout le globe, ce flashmob sera donc réalisé dans de nombreux collèges et lycées français en France mais aussi à l'étranger lorsque tous les élèves pourront reprendre le chemin de l'école normalement. L'idée pour nous serait de le réaliser un mercredi après midi sur la base du volontariat (tout les acteurs du collège sont invités à y participer), la date de l'évènement dépendra évidemment de l'évolution des conditions sanitaire. Mais une chose est certaine, c'est que vous avez le temps de répéter ce flashmob est de l'apprendre !

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à la fin de la vidéo, vous aurez un tuto pour apprendre pas à pas. L'objectif est de maîtriser les mouvements du refrain pour la fin de la semaine, ils pourraient vous être utiles pour le prochain défi...

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​Prenez soin de vous,

Cordialement,

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​l'équipe EPS.

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Lien de la vidéo: